Nella nostro mondo del lavoro sempre più digitale, trascorriamo ogni giorno molte ore davanti agli schermi – che si tratti di computer, laptop, tablet o smartphone. Tuttavia, questo uso intensivo può affaticare notevolmente gli occhi e compromettere la vista.

In questo training online si possono imparare esercizi semplici ed efficaci per gli occhi, facili da integrare nella propria routine lavorativa quotidiana. Questi esercizi aiutano a prevenire disturbi agli occhi, a ridurre l'affaticamento e ad alleviare la vista a lungo termine.

• Cause e origine dei disturbi visivi dovuti al lavoro intenso davanti al computer
• Conseguenze sulla salute di un sovraccarico cronico degli occhi sul posto di lavoro digitale
• Riconoscere i segnali tipici di affaticamento degli occhi e reagire in modo adeguato
• Prevenzione: ridurre in modo mirato i disturbi visivi con comportamenti a favore degli occhi
• Come occhi rilassati favoriscono la concentrazione e la produttività
• Esercizi efficaci per rilassare e rafforzare gli occhi
• Esercizi di rilassamento per sciogliere la muscolatura di spalle e collo
• Applicazione pratica in ufficio, nel home office e in viaggio
• Ulteriori consigli per promuovere attivamente la salute degli occhi

Live Webinar interattivo
Al fine di creare le migliori condizioni per l'apprendimento, questa misura formativa online è progettata in forma interattiva e il numero di partecipanti è limitato. Chi partecipa ha la possibilità di fare domande dal vivo. Dopo il webinar i partecipanti riceveranno un handout.

Tutti gli interessati che trascorrono molto tempo davanti al PC e desiderano rilassare gli occhi

16.04.2026
1 mattina, rispettivamente dalle ore 09:00 - 12:00

Questa misura formativa si svolgerà online.

• Impara a riconoscere i segnali di allarme degli occhi affaticati e a prevenire i disturbi visivi.
• Attraverso esercizi mirati aumenta la concentrazione e promuove la salute oculare.
• Un piano di allenamento la aiuterà a integrare una routine di esercizi efficace nella sua giornata lavorativa.

Pagamento della fattura: La fattura viene solitamente emessa e inviata dopo l'inizio della manifestazione formativa. La quota d'iscrizione deve essere pagata quando si riceve la fattura - salvo indicazioni differenti.